出産を経験された今西ちかこさんの場合…
“1年前に2人目を出産したんです。1人目の時はスーッと元に戻ったんですけど2人目になったら、体重は戻っても体型が戻らない感じです。とりあえず、このお肉を取りたい!”
そんな彼女がたった4週間で…
レッグマジックのエクササイズは1セットたったの60秒からチャレンジできます。しかもレールの上で足を開いたり、閉じたりするだけです。
少し始めただけで太ももが「プルプル」してくるのは、ふだん鍛えていない下半身の筋肉がレッグマジックで引き締められている証拠。自分の体重が負荷になるので、自分を支えるために必要な負荷だけで下半身が鍛えられます。
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